您现在的位置: 健康知识 - 便民服务
 
四种消暑方法易伤身
添加日期:2019/6/25   点击次数:47

夏天气温高,人们总想尽方法来消暑,但有些消暑方式不可取。

1.冰水代替白开水

汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道,要治疗伤暑(中暑),第一步就是“先以热水灌之,令汗出”,因为热水含有能量,会让毛孔打开来排汗,解除热气闷在身体里的状况。 而冰水则有“阻挡”作用,不利气血循环。因此,夏天宜多喝温热的白开水。

2.大热天爱打赤膊

打赤膊吹风容易受寒,毛孔急速收缩,反而让湿热都闷在体内,更容易中暑。应该穿着排汗透气的轻薄衣物,觉得热时,可以用冷水轻轻拍在手腕内侧等动脉经过的地方,降低血液温度。

3.流汗后冲冷水澡

身体发热冒汗的时候直接冲冷水,寒气会顺着打开的毛孔进入身体,有人因此生病发高烧,或是心脏无法承受。应该先把身上的汗擦干,按摩全身,让毛孔稍微收缩之后,再把冷水一点一点地拍在身上,直到身体适应水温后才开始冲澡。

4.睡在地上更凉快

接近地面的地方会有寒气、湿气,且在凌晨时最强,然而,这时人的体温却最低,睡在地板上容易受寒。如果已经中暑,就更不该睡在地上,因为毛孔受寒会收缩、汗排不出,中暑症状会更严重。

(鲁克彩/摘)

 
Copyright © 2008-2014 万搏体育官网(泰安市职业病医院、泰安市传染病医院) 版权所有
地址:泰安市长城路西、万官大街336号 / 邮编:271000 鲁ICP备09073684号 技术支持:泰斗科技